Corps humain & Santé

Introduction (Notions de base sur …)

         Chapitre I : L’effort physique nécessite de l’énergie

I- Dépenses et besoins énergétiques au cours d’un effort physique

• A- La dépense énergétique au cours d’un effort physique
• B- La couverture des besoins énergétiques au cours d’un effort physique

II- Les limites de la performance sportive

• A- L’épreuve d’effort
• B- Estimations indirectes du VO₂ max

III- L’exercice physique, un moyen de lutter contre l’obésité

• A- L’obésité, qu’est-ce que c’est ?
• B- Les effets du sport sur la masse corporelle

         Chapitre II : Les réponses de l’organisme à l’effort physique

I- Approvisionner les muscles en dioxygène et en nutriments

• A- Les modifications de l’activité respiratoire
• B- Les modifications de l’activité cardiaque
• C- Les modifications de l’activité vasculaire

II- Pression artérielle et activité physique

• A- Les mesures de la pression artérielle
• B- Les variations de la pression artérielle
• C- Le contrôle réflexe de la pression artérielle

III- Effort physique et santé  

         Chapitre III : Pratiquer une activité physique en préservant sa santé

I- La réalisation du mouvement

• A- La mécanique du mouvement
• B- La structure musculaire
• C- L’organisation d’une articulation

II- Les sports : pratiques à risque & pratiques responsables

• A- Pratiques à risque
• B- Pratiques responsables