Exercices corrigés, schémas & conseils méthodologiques pour progresser en SVT (niveau Lycée)
17 Novembre 2015
Conséquence bénéfique sur le système musculo-articulaire =
- amélioration de la plasticité des organes pour éviter les traumatismes par des étirements, contractions en concentrique ou en excentrique…)
- Augmenter la souplesse de la colonne vertébrale et des différentes structures articulaires (étirements / flexions / extensions, rotations…).
- Échauffer les muscles (pour accroître leur irrigation sanguine.
Conséquence bénéfique le système cardio-pulmonaire =
- amélioration de l’apport énergétique (plus et plus vite) vers les organes actifs
Conséquence bénéfique sur le système nerveux =
- augmentation de la concentration et de la vitesse d’exécution des gestes techniques
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